牙齿烟垢该怎么去除？

     
　　长期吸烟的人，牙齿会渐渐由自变黄，甚至发黑。那如何去除牙齿烟垢呢？可用下述办法消除：

　　先取适量红糖放进嘴里含十分钟，使全口牙齿都浸泡在糖液中，接着用清洁而又比较硬实的牙刷，反复刷2～3分钟后，漱口。再用配制好的盐水(０.３公斤清水掺食盐、食碱各３０克)刷牙１～２分钟。每日早晚各１次，连续1星期。烟垢一般就可以全部脱落。或者用超声波洁牙也可以把烟垢洗掉。